Ăn gì để phòng ngừa và điều trị Parkinson

Đối với bệnh Parkinson, bạn nên có một chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng và hợp lý kết hợp với sinh hoạt thể thao điều độ sẽ mang lại cho bạn sức khoẻ dẻo dai ở tuổi già và giúp phòng tránh và giảm thiểu khả năng mắc phải căn bệnh Parkinson.

Ăn gì đề phòng bệnh Parkinson

Chế độ dinh dưỡng tốt nhất để phòng tránh bệnh Parkinson mà các bác sĩ khuyên dùng là:

- Trong các bữa ăn hàng ngày nên sử dụng đa dạng các loại thực phẩm để bổ sung đầy đủ Vitamin và các loại khoáng chất có lợi cho cơ thể.
- Chú ý ăn nhiều các thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh, đậu nành, đậu phụ, các loại ngũ cốc nguyên hạt, gạo lức và trái cây tươi để cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể người cao tuổi.
- Đối với người  có triệu chứng bệnh Parkinson nên uống nhiều nước mỗi ngày, ít nhất 1,5 lít nước 1 ngày. Nước rất tốt cho cơ thể và cũng giúp phòng tránh chứng bệnh táo bón ở người già.
- Tránh dùng nhiều thực phẩm chức nhiều chất béo và Cholestoron trong các bữa ăn hàng ngày, nên ăn các thường xuyên, nếu được hãy sữ dụng mỡ các thay dầu ăn.
- Không nên ăn hoặc uống các thực phẩm chức nhiều đường không tốt cho bệnh nhân Parkinson.
- Nên ăn nhạt, không nên ăn mặn và ăn các thức ăn quá nhiều muối.
- Muốn phòng tránh và điều trị bệnh Parkinson tốt nhất là bạn nên tránh hút thuốc lá, tránh uống rượu, bia và các đồ uống có cồn khác.
Ngoài chế độ ăn uống hợp lý như trên, người cao tuổi cần thường xuyên luyện tập thể thao như đi bộ 30 phút/ ngày.

Tập thể thao điều đặn rất tốt trong phòng bệnh Parkinson

Luyện tập thể thao điều đặn giúp người già nâng cao sức khoẻ phòng tránh được rất nhiều loại bệnh đặc biệt là bệnh Parkinson.