Cúng viếng, tỏ lòng hiếu đạo đối với người thân đã khuất trước thềm năm mới

Theo thông lệ hàng năm vào ngày 24, 25 tháng Chạp, con cháu trong gia đình lại đi cúng viếng, sửa sang, tu bổ mộ phần của ông bà, cha mẹ hoặc những người thân đã khuất để chuẩn bị đón Tết.

Đối với người Việt, Tết Nguyên Đán là một dịp lễ rất quan trọng với ý nghĩa đặc biệt, đây là thời khắc để con cháu nhớ đến ông bà tổ tiên đã khuất và bày tỏ lòng thành kính của mình. Theo truyền thống tâm linh của người Việt, để một năm mới thuận buồm xuôi gió, gia đình sum vầy, làm ăn phát đạt mọi thứ trong gia đình đều phải được sửa sang tươm tất. Cho dù gia đình thuộc tính ngưỡng, tôn giáo nào, giàu hay nghèo, ở thành thị hay nông thôn nhà nhà đều phải sửa sang, quét dọn nhà cửa thật sạch sẽ, ngăn nắp và sắm sửa những vật dụng mới cần thiết trong nhà, đặc biệt là bàn thờ tổ tiên phải được chưng bày mâm ngũ quả, bánh mứt,… ngay ngắn và đẹp mắt cầu mong rước ông bà về đoàn tụ, sum vầy cùng con cháu trong dịp Tết.

Lòng thành kính của con cháu dành cho ông bà tổ tiên

Mọi thứ trong nhà đều được chuẩn bị tươm tất, đầy đủ và con cháu không thể không nhớ đến việc cúng viếng ông bà, song thân hay còn gọi là tảo mộ được thực hiện vào những ngày trước Tết. Có thể nói, tảo mộ đã trở thành phong tục tập quán truyền thống của người Việt với câu tục ngữ “Cao ấm nấm mồ” thể hiện chữ hiếu đạo, lòng tôn kính của con cháu dành cho những người đã khuất. Việc tảo mộ diễn ra thông thường vào cuối năm, rầm rộ nhất vào ngày 20 đến ngày 25 tháng Chạp, ngoài ra cũng có nhiều nơi tiến hành tảo mộ vào những ngày đầu năm mới.

Tục tảo mộ cũng chính là dịp quan trọng để thắt chặt tình yêu thương, tinh thần đoàn kết, tương thân tương ái của những người trong cùng một dòng họ. Thông thường, mỗi dòng tộc sẽ thống nhất một ngày cụ thể để tiến hành tảo mộ. Vào ngày đó, anh em, con cháu trong gia đình sẽ cùng bắt tay mỗi người một việc để sửa sang, tu bổ lại mộ phần của người đã khuất cho trang hoàng, ấm áp hơn với quan niệm rước ông bà về ăn Tết cùng gia đình.

Tảo mộ cho những người thân đã khuất trước thềm năm mới

Người thì mang theo cuốc để phát hoang cây cỏ dại mọc xung quanh, vun đắp cho nấm mồ thêm đầy đặn, người thì mang theo nước sơn để sơn phết, trang hoàng lại mộ phần cho mới, tươm tất hơn,… Sau khi việc sửa sang mồ mả đã hoàn tất, mỗi ngôi mộ sẽ được thắp thêm nén hương, đặt một bó hoa hoặc một mâm cỗ với lòng thành kính khấn vái mời ông bà tổ tiên về sum họp ăn Tết cùng gia đình.

Ở thôn quê, cứ vào những ngày Tết sắp đến, nhìn những hình ảnh ở các khu nghĩa trang nườm nợp người đến cúng viếng, sửa sang, thắp hương cho ông bà tổ tiên làm lòng mỗi người cảm thấy ấm lại, thổn thức và ta bỗng nhớ đến câu thơ “Con người có tổ có tông/ Như cây có cội, như sông có nguồn”. Dù phải bươn chải, mưu sinh ở bất kỳ nơi đâu, nhưng vào những ngày này, mọi người đều nhớ đến và tìm về bên ông bà tổ tiên của mình.

Với người dân thành thị, dù phải tất bật với biết bao công việc bộn bề xung quanh nhưng mỗi người luôn giành ra một quỹ thời gian riêng đi cúng viếng, chăm sóc mộ phần cho ông bà, song thân để thể hiện lòng hiếu đạo. Hiện nay, hầu hết các gia đình ở các trung tâm thành phố đều chọn các công viên nghĩa trang hiện đại làm nơi an nghỉ cho những người thân của mình. Được an nghỉ ở nơi thanh tịnh, có nhân viên bảo trì, chăm sóc mộ phần cùng dọn dẹp vệ sinh khu mộ, thắp hương nhan khói thường xuyên vào những dịp lễ tết nên việc tảo mộ của những gia đình này diễn ra khá đơn giản hơn.

Các mộ phần tại công viên nghĩa trang luôn sạch sẽ, tươm tất quanh năm

Thông thường họ chuẩn bị một mâm cỗ để cúng ông bà tổ tiên. Đây là dịp để con cháu giãi bày những điều đã xảy ra với gia đình trong một năm qua, cầu mong ông bà, song thân phù hộ, độ phúc bình an cho gia đình và khấn mong những người đã khuất về sum họp, ăn Tết cùng con cháu.

Theo thời gian, tảo mộ là một phong tục đẹp của người Việt Nam với nhiều ý nghĩa sâu sắc như thể hiện truyền thống hiếu đạo của con cháu dành cho ông bà tổ tiên, đồng thời là sợi dây xâu chuỗi những kỷ niệm đẹp giữa con người của hai thế giới “âm-dương” và góp phần mang con người ở hiện tại xích lại gần nhau hơn. Với những ý nghĩa tốt đẹp, lễ cúng viếng tổ tiên vào những dịp lễ Tết cần được giữ gìn và phát huy.

Nghiatrangvietnam.net

Các nguyên nhân chính gây ra bênh parkison

Bênh parkison là do cơ thế thiếu đi một lượmg nhất định chất Dopamine cung cấp choi não chất này có tác dụng dẫn truyền tín hiệu tế bào thần kinh từ nơi này đến noi khác trong môi trường não bộ cơ thể nếu như thiếu hụt chất này dẫn đến các tế bào thần kinh não bị không thể di chuyển  qua lại với nhau làm rối loạn chức năng vận động.

nguyên nhân gay bệnh parkison

Các nguyên nhân chính gây bênh parkison

Môi trường sống:Sự ảnh ảnh hưởng của môi trường sống có tác động lớn đến các bệnh liên quan đến hệ thần kinh trong đó có bệnh parkíon.Việc người thường xuyên tiếp xúc với thuốc trừ sâu,thuốc diệt cỏ,hay các loại hóa chất độc hại dẫn đến biến đổi gen làm hạn chế sản sinh chất Dopamine làm nguyên nhân gay ra bệnh parkison.

Môi trường ảnh hưởng đến bệnh parkison

Di truyền : một số gen được cho là nguyên nhân gây ra bênh parkison đó là loại gen parkin loại gen này tạo ra một loại protein không hoàn chỉnh bên ngoài các tế bào thần kinh khi gen parki bị biến đổi dẫn đến các protein này rối loàn gây lên tình trạng mất trí nhớ.

Parkison do di truyền

Tuổi cao: Tuỏi cao cũng là một trong những nhuyên nhân hàng đầu gây ra bệnh parkison với những người ở độ tuổi trên 45 thì tỷ lệ mắc bệnh mất trí nhớ cao hơn hẳn các độ tuổi khác càng  về già thì lượng Domapine sản sinh  ngày càng bớt đi khiến các tế bào thần kinh không thể di chuyển qua lại.

Mọi chi tiết về cách phòng bênh parkison tại: phòng bệnh parkison

Cách phòng bệnh Parkinson cho các quý ông

Bệnh Parkinson là một căn bệnh liên qua đến não bộ con người, bệnh xuất hiện khi một số tế bào thần kinh ở con người bị phá hủy hoặc mất khả năng hoạt động. Do đó, bệnh Pakinson thường gặp ở nam giới từ 50 tuổi trở lên, khi sức khỏe và sức đề kháng của cơ thể đã suy yếu.

Vì vậy, thói quen sinh hoạt và phong cách sống khi còn trẻ rất quan trọng trong việc phòng bệnh Parkinson sau này đấy.

Thói quen sinh hoạt lúc trẻ liên quan rất mật thiết đến bệnh Parkinson

Phương pháp phòng bệnh Parkinson hiệu quả cho các quý ông:

- Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thì thiếu Vitamin B là 1 trong những nguyên nhân gây bệnh Parkinson. Vitamin B còn được gọi là axit Folic, hợp chất vitamin này có rất nhiều trong rau quả tươi sống. Do đó, hãy ăn ít nhất là 3-5 chén rau trong các bữa ăn hàng ngày nhé. Rau xanh chứa rất nhiều vitamin và các chất chống oxy hóa giúp bạn nâng cao sức khỏe và tăng đề kháng cho cơ thể đấy. Hãy tập cho mình thói quen ăn rau quả xanh hàng ngày thế.

Ăn nhiều rau quả giúp phòng bệnh Parkinson

- Cơ thể quá dư chất sắt cũng có thể khiến bạn mắc bệnh Parkinson đấy: Một chế độ ăn mà có quá nhiều chất sắt thì nguy cơ mắc bệnh Parkinson sẽ là rất cao. Hãy có chế độ dinh dưỡng hợp lý và đầy đủ chất cần thiết, tránh dùng quá nhiều chất sắt, sắt rất cần thiết cho cơ thể nhưng nếu cơ thể bị dư thừa sẽ khiến các tế bào bị tổn hại và tăng nguy cơ mắc bệnh Parkinson. 

- Nếu bạn có thói quen sinh hoạt thiếu lành mạnh như hút thuốc, uống nhiều rượu bia, thì hãy từ bỏ ngay bây giờ khi còn có thể. Thuốc lá, rượu bia là nơi tập trung các chất độc hại nhất cho cơ thể. Nếu bạn không muốn mắc bệnh Parkinson và các bệnh khác lúc về già thì hãy từ bỏ ngay thói quen độc hại này.

- Ăn nhiều hoa quả tráng miệng đặc biệt là các quả mọng như dâu tây, trong dâu tây chứa rất nhiều hợp chất flavonoid có tác dụng phòng bệnh Parkinson rất hiệu quả đấy.

Dâu tây có tác dụng hiệu quả giúp phòng và điều trị bệnh Parkinson

- Phương pháp phòng bệnh hiệu quả cuối cùng là hãy thường xuyên tập thể dục thể thao. Không cần bạn phải tập thể hình hay các môn thể thao phức tạp khác. Chỉ cần 30 phút đi bộ hàng ngày hoặc các động tác thể dục đơn giản tại nhà. Tập thể thao giúp bạn nâng cao sức khỏe, phòng bệnh rất hiệu quả. Để phòng bệnh Parkinson hãy tập thể dục hàng ngày.

Tập thể dục đều đặn giúp phòng bệnh Parkinson

Trên đây là 1 vài phương pháp đơn giản mà hiệu quả rất cao trong việc phòng chống bệnh Parkinson.

Bạn có thể tìm hiểu thêm các biểu hiện của bệnh Parkinson tại bài viết "5 biểu hiện của bệnh Parkinson bạn nên chú ý"

Thanh Vu

www.benhparkinson.com

5 biểu hiện của bệnh Parkinson bạn nên chú ý

Bệnh Parkinson đang là nỗi lo lắng của nhiều người cao tuổi, nhất là các cụ già trên 60 tuổi, đây là độ tuổi dễ mắc bệnh Parkinson nhất và gây ra những huỷ hoại nghiêm trọng tới sức khoẻ thần kinh của người cao tuổi. Để có biện pháp phòng ngừa hiệu quả, chúng ta nên hiểu rõ về căn bệnh này.

Bệnh Parkinson là nỗi lo của người cao tuổi

Bệnh Parkinson là gì?

- Bệnh Parkinson là loại bệnh liên quan đến thần kinh, gây thoái hoá hệ thống thần kinh não bộ. Bệnh diễn biến chậm rãi từ từ nên khó có thể phân biệt nếu không để ý kỹ, thời gian càng dài bệnh càng phát triển mạnh hơn gây chết dần các tế bào trong não, cuối cùng là mất trí nhớ khả năng vận động cũng như suy nghĩ ở người cao tuổi.

- Người cao tuổi mắc bệnh Parkinson sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến khả năng sinh hoạt và vận động cũng như tư duy suy nghĩ của họ, bệnh diễn biến âm thầm chậm rãi và bộc phát nặng cho đến khi mất trí nhớ hoàn toàn.

- Chúng ta đã hiểu và có khái niệm về căn bệnh này nhưng triệu chứng và biểu hiện của bệnh như thế nào?

Các biểu hiện của bệnh Parkinson:

Người cao tuổi mắc bệnh Parkinson thường có những triệu chứng cơ bản sau đây:

1. Run tay chân:

- Người mắc bệnh sẽ có các biểu hiện nhỏ như run ở tay hoặc chân hoặc run cả tay và chân. Biểu hiện rõ nhất là run khi nghỉ ngơi. Điều này rất dễ nhận biết nếu bạn chú ý quan sát kỹ, đi tay hoặc chân thả lỏng ở chế độ nghỉ ngơi đột nhiên lại run liên tục, nhất là ở các ngón tay nhịp độ rung sẽ thấy rõ hơn. 

- Khi người bệnh cầm nắm 1 vật gì đó các biểu hiện run tay chân sẽ giảm đáng kể. Tuy nhiên có hơn 15% những người mắc bệnh Parkinson lại không có những biểu hiện run tay chân trong suốt quá trình diễn biến của bệnh.

2. Cơ bắp tay chân bị cứng:

- Người có dấu hiệu mắc bệnh Parkinson sẽ có biểu hiện bị cứng cơ bắp thường xuyên, khó khăn trong việc xoay xở cổ, xoay trở người cơ lưng.

- Biểu hiện này sẽ rõ hơn khi bạn đang ngồi và đứng dậy hoặc đang nằm mà xoay trở cơ thể. Cử động các khớp tay khó khăn nhất là ở các ngón tay. Dáng người khi đứng sẽ có biểu hiện còng hay gù xuống.

3. Vận động chậm, khó khăn trong vận động:

- Bệnh nhân mắc bệnh sẽ gặp khó khăn trong quá trình vận động, mất rất nhiều thời gian cho quá trình khởi động cơ thể để làm các công việc đơn giản như: cài và mở nút áo, mang giày dép, làm các động tác công việc đơn giản. 

Người bệnh Parkinson gặp nhiều khó khăn trong việc viết chữ

- Gặp khó khăn trong vấn đề chữ viết, chữ viết nhỏ, ngoằn nghèo và xấu đi không theo hàng lối. Khả năng viết chậm lại nếu nặng thì hoàn toàn không thể cầm viết.

4. Gặp khó khăn trong việc giữ thăng bằng:

- Người mắc bệnh Parkinson sẽ gặp khó khăn trong việc đi đứng ngồi hay nằm. Họ gặp rất nhiều khó khăn trong vận động, dẫn đến tình trạng rất dễ bị té, người cao tuổi nếu không chú ý sẽ gặp các tai nạn nguy hiểm. Nên hãy lưu ý nhé!.

5. Các triệu chứng khác:

- Giọng nói trở nên nhỏ và rất khó nghe, thường xuyên bị mất ngủ hay còn gọi là rối loạn giấc ngủ dẫn đến trầm cảm và lo âu. Cơ thể đau nhức, ăn uống khó khăn hơn và cuối cùng là mất hoàn toàn trí nhớ và tri giác.

Trên đây là 5 biểu hiện của căn bệnh Parkinson, bạn hãy thường xuyên lưu ý ông bà cha mẹ có các biểu hiện này không để có biện pháp phòng tránh và chữa trị kịp thời  để giảm thiểu mức độ bệnh gây lên người cao tuổi nhé.

Để biết và hiểu rõ hơn về căn bệnh và các cách phòng bệnh Parkinson hiệu quả bạn có thể tham khảo bài viết: "Các mẹo chữa trị và phòng bệnh Parkinson hiệu quả nhất".

www.benhparkinson.com

Caffeine hướng đi mới giúp chữa bệnh Parkinson

Theo nghiên cứu của các nhà Khoa học Châu Âu và Mỹ, qua nhiều năm tìm hiểu phương pháp chữa bệnh Parkinson bằng các thực phẩm thông thường hiện nay, thì bệnh Parkinson có thể chữa trị được bằng hợp chất Caffeine. 

Cafeine hướng đi mới giúp chữa bệnh Parkinson

Qua kết quả nghiên cứu khảo sát trên các bệnh nhân bị bệnh Parkinson cho thấy, những bệnh nhân Parkinson được chữa trị bằng Caffeine sau một thời gian đã có những dấu hiệu cải thiện tích cực về tốc độ di chuyển cũng như giảm thiểu các triệu chứng cơ bắp người bệnh bị cứng.

Tác dụng kỳ diệu chữa bệnh Parkinson của 3 tách cafe/1 ngày:

- Những người bị bệnh Parkinson hoặc có các triệu chứng biểu hiện của bệnh này, nếu dùng 3 tách cafe/1 ngày sẽ giúp ngăn chặn hiệu quả căn bệnh Parkinson phát triển, và rất có ích trong việc chữa trị bệnh Parkinson.

- Trong caffein có những hợp chất giúp ngăn chặn sự phát triển của hợp chất adenosine A2A - Chất này đóng vai trò rất quan trọng trong việc hình thành và phát triển căn bệnh Parkinson.

- Theo trưởng nhóm nghiên cứu, Tiến Sỹ Ronald Postuma, phó giáo sư Khoa Thần kinh Học tại Đại học McGill: “Hợp chất Caffeine trong cà phê chữa được bệnh Parkinson. Chúng tôi đã thấy công dụng tiềm ẩn của nó trong việc cải thiện các triệu chứng về cơ vận động. Các bệnh nhân cảm thấy khỏe hơn, hoạt bát hơn”.

Tiến sĩ Ronald Postuma - Đại học McGill

Để chữa bệnh Parkinson hãy uống cafe một cách khoa học và hợp lý:

- Người cao tuổi bị huyết áp tăng cao, gặp các vấn đề về nhịp tim nên tham khảo ý kiến của các bác sỹ chuyên khoa trước khi quyết định dùng Cafe bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày.

- Người cao tuổi nên chú ý không nên uống quá 3 tách Cafe/1 ngày. Nếu người già mắc chứng bệnh mất ngủ, tốt nhất nên dùng 2 tách Cafe/1 ngày vào buổi sáng và trước bữa ăn trưa khoảng 1-2 tiếng.

Hợp chất Caffeine có nhiều trong cafe, trà và một số nước giải khác. Tuy nhiên, vì lý do sức khoẻ người cao tuổi chỉ nên dùng cafe hoặc trà xanh hàng ngày nhé. Ngoài có tác dụng chữa bệnh Parkinson, hợp chất Caffeine còn có tác dụng lên hệ thần kinh trung ương và hệ tim mạch giúp giảm mệt mỏi tạm thời và tăng sự tỉnh táo.

Tuy nhiên chúng ta cũng nên uống cafe 1 cách khoa học và hợp lý điều độ để giúp nâng cao sức khoẻ cũng như phòng ngừa và chữa trị căn bệnh Parkinson.

Bạn có thể tham khảo thêm các thực phẩm giúp chữa trị bệnh Parkinson hiệu quả khác tại bài viết "Bổ sung chất sắt giúp chữa bệnh Parkinson" nhé.

Thanh Vũ

www.benhparkinson.com

Bổ sung chất sắt giúp chữa bệnh Parkinson

Theo nghiên cứu mới nhất của các nhà khoa học ở Châu Âu thì những người sử dụng thực phẩm chức chất sắt cao trong các bữa ăn hàng ngày giúp giảm nguy cơ mắc bệnh và rất tốt cho cơ thể trong quá trình chữa bệnh Parkinson.

Chất sắt có nhiều trong rau xanh nhiều lá, thị đỏ, cá, xà lách xoong, đậu hủ... Bạn nên thường xuyên sử dụng các thực phẩm này trong các bữa ăn hàng ngày cho người cao tuổi có tác dụng rất tốt trong việc chữa bệnh Parkinson.

Rau xanh nhiều lá chứa nhiều chất sắt nhất đó chính là rau muống. Rau muống là món ăn thông dụng trong các bữa ăn hàng ngày tại mỗi gia đình được rất nhiều người ưa chuộng. 

Rau muống chứa nhiều chất sắt giúp chữa bệnh Parkinson hiệu quả

Theo nghiên cứu của Y học cổ truyền thì rau muống có tính mát, vị ngọt, giúp giải nhiệt và giải độc cho cơ thể, tốt cho nhuận tràng và đặc biệt trong rau muống chứa rất nhiều chất sắt, nếu sử dụng rau muống thường xuyên trong các bữa ăn hàng ngày của bạn thì rất hiệu quả trong việc chữa bệnh Parkinson.

Ngoài ra rau muống còn có tác dụng rất tốt trong điều trị các căn bệnh như cao huyết áp, cholestoron trong máu cao.

Một số món ăn ngon chế biết từ rau muống có tác dụng rất tốt trong việc điều trị và chữa bệnh Parkinson:

1. Rau muống xào tỏi dùng dầu thực vật:

Một món ăn ngon tốt cho sức khoẻ, nhưng bạn hãy xào bằng dầu thực vật nhé tác dụng chữa bệnh Parkinson sẽ được nâng cao hơn đấy.

2. Canh rau muống nấu nghêu:

Bổ sung Canxi và chất dinh dưỡng từ nghêu cùng hàm lượng chất sắt từ rau muống có tác dụng chữa bệnh Parkinson rất tốt và giúp bạn thanh nhiệt cơ thể, giúp lợi tiểu ở người cao tuổi.

Canh rau muống nấu nghêu chữa bệnh Parkinson

3. Rau muống trộn giá và ớt:

Ba thực phẩm có tác dụng chữa bệnh Parkinson tốt nhất kết hợp với nhau thì hiệu quả tăng lên gấp 3, vừa thưởng thức được món ăn lạ và ngon vừa có tác dụng chữa bệnh rất tốt.

Cách làm:

Nguyên liệu:
- Nửa bắp cải (loại nhỏ).
-160g đậu đũa và rau muống.
- 120g giá.
- 1 muỗng canh ớt đỏ băm.
- 1 chén dừa tươi thái sợi.
 
Gia vị:
- 2 muỗng cà phê ớt bột.
- 2 muỗng canh đường.
- Một ít muối.
- 1 củ hành thái mỏng.
 
Cách làm:
- Cải bắp rửa sạch, cắt sợi, đậu đũa bỏ cuống và đường gân 2 bên, cắt khúc, rau muống bỏ lá già, cắt khúc.
- Cải bắp, đậu đũa, rau muống đem luộc chín, giá trụng sơ qua nước sôi.
- Cho dừa thái sợi vào các loại rau luộc, cho gia vị vào, trộn đều, bày ra đĩa và cuối cùng dùng ớt băm trang trí cho món ăn.

Trên đây là 1 số món ăn từ rau muống giúp chữa bệnh Parkinson. Bạn có thể tham khảo thêm bài viết " Món ăn bổ dưỡng chữa bệnh Parkinson hiệu quả từ giá đỗ " và các bài viết hay khác về  phòng ngừa và điều trị bệnh Parkinson hiệu quả nhé.

Thanh Vu

www.benhparkinson.com

Ăn gì để phòng ngừa và điều trị Parkinson

Đối với bệnh Parkinson, bạn nên có một chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng và hợp lý kết hợp với sinh hoạt thể thao điều độ sẽ mang lại cho bạn sức khoẻ dẻo dai ở tuổi già và giúp phòng tránh và giảm thiểu khả năng mắc phải căn bệnh Parkinson.

Ăn gì đề phòng bệnh Parkinson

Chế độ dinh dưỡng tốt nhất để phòng tránh bệnh Parkinson mà các bác sĩ khuyên dùng là:

- Trong các bữa ăn hàng ngày nên sử dụng đa dạng các loại thực phẩm để bổ sung đầy đủ Vitamin và các loại khoáng chất có lợi cho cơ thể.
- Chú ý ăn nhiều các thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh, đậu nành, đậu phụ, các loại ngũ cốc nguyên hạt, gạo lức và trái cây tươi để cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể người cao tuổi.
- Đối với người  có triệu chứng bệnh Parkinson nên uống nhiều nước mỗi ngày, ít nhất 1,5 lít nước 1 ngày. Nước rất tốt cho cơ thể và cũng giúp phòng tránh chứng bệnh táo bón ở người già.
- Tránh dùng nhiều thực phẩm chức nhiều chất béo và Cholestoron trong các bữa ăn hàng ngày, nên ăn các thường xuyên, nếu được hãy sữ dụng mỡ các thay dầu ăn.
- Không nên ăn hoặc uống các thực phẩm chức nhiều đường không tốt cho bệnh nhân Parkinson.
- Nên ăn nhạt, không nên ăn mặn và ăn các thức ăn quá nhiều muối.
- Muốn phòng tránh và điều trị bệnh Parkinson tốt nhất là bạn nên tránh hút thuốc lá, tránh uống rượu, bia và các đồ uống có cồn khác.
Ngoài chế độ ăn uống hợp lý như trên, người cao tuổi cần thường xuyên luyện tập thể thao như đi bộ 30 phút/ ngày.

Tập thể thao điều đặn rất tốt trong phòng bệnh Parkinson

Luyện tập thể thao điều đặn giúp người già nâng cao sức khoẻ phòng tránh được rất nhiều loại bệnh đặc biệt là bệnh Parkinson.

Các mẹo chữa trị và phòng bệnh Parkinson hiệu quả nhất

Nguyên nhân gây bệnh Parkinson:

Bệnh Parkinson là 1 loại bệnh thần kinh mã tính thường kết hợp với rối loạn tâm thần, rối loạn hành vi và vận động dẫn đến mất trí nhớ và lú lẫn hoàn toàn.

Dấu hiệu của bệnh Parkinson:

Các biểu hiện chính dễ nhận biết của bệnh Parkinson:

+ Run: thường là run cả tay hay chân khi nghỉ, khi vận động thì run lại giảm đi. Biểu hiện thường thấy nhất là run ở tay gây khó khăn trong việc cầm nắm, một số trường hợp có thể run cả tay lẫn chân cằm hay môi.

+ Cử động chậm chạp khi đi, đứng, ngồi kể cả nằm.

+ Cử độn tay chân khó khăn có cảm giác nặng nề và khó cử động.

+ Khó giữ thăng bằng, người bị bệnh Parkinson thường dễ bị té gây chấn thương nặng.
+ Chữ viết khó đọc hoặc không thể đọc được.

+ Trầm cảm.

Các thực phẩm giúp phòng tránh và giảm bệnh Parkinson:

+ Dâu tây: Ăn các loại quả mọng như dâu tây, quả mâm xôi... rất có ích cho bạn trong việc phòng chống bệnh Parkinson. Các loại quả này chứa rất chất chống oxy hoá flavonoid rất tốt cho cơ thể để phòng tránh bệnh Parkinson. Quả mâm xôi còn tác dụng giúp phòng ngừa các bệnh về não khác là mất trí nhớ.

Dâu tây giúp phòng bệnh Parkinson

+ Cafein: Theo nghiên cứu mới nhất, Cafein giúp điều trị hiệu quả các triệu trứng bệnh Parkinson. Hãy cung cấp cho cơ thể bạn 1 lượng Cafein tương đương 3 tách cà phê 1 ngày có thể giúp bạn giảm thiểu căn bệnh Parkinson, cải thiện khả năng vận động. Cafein giúp giảm triệu chứng thèm ngủ ngày 1 triệu chứng thường gặp ở bệnh Parkinson.

Cà phê rất tốt trong việc phòng bệnh Parkinson

+ Ớt: Theo nghiên cứu mới nhất của Mỹ, những người có thói quen ăn ớt thường xuyên 2 bữa/ tuần có lợi cho sức khoẻ thần kinh, giúp giảm 30% nguy cơ mắc bệnh Parkinson. 

+ Ngoài ra, 1 số thực phẩm khác như cà chua, khoai tây, cà tím hạt tiêu cũng có tác dụng rất tốt trong việc phòng chống bệnh, giảm 1/3 nguy cơ mắc bệnh Parkinson.

Ớt giúp giảm nguy cơ mắc bệnh Parkinson